El uso de bañador no puede resolver hasta cierto punto el problema de la protección solar.Antes de nadar, es necesario comprender cómo responden los diferentes tipos de piel a la radiación solar. Cada persona tiene un sistema inmunológico diferente y responde de manera diferente a las quemaduras solares. Algunas personas con piel sensible pueden experimentar enrojecimiento e hinchazón en todo el cuerpo dentro de un período de tiempo, lo que afecta gravemente su estado de ánimo y su salud al nadar. Por lo tanto, antes de nadar, debe comprender su tipo de piel, determinar su sensibilidad a la luz y elegir productos de protección solar específicos según los diferentes tipos de piel para prevenir quemaduras solares.
¡No se puede ignorar el protector solar al nadar en verano! Durante la natación, la mayor parte de nuestra piel, especialmente la cara, queda casi expuesta al sol. La exposición prolongada al sol no solo provocará sequedad en la piel, sino que también provocará una serie de problemas cutáneos. El uso de protector solar puede proteger eficazmente la piel del daño de los rayos UV, al mismo tiempo que mantiene el equilibrio de agua y grasa de la piel, humectante y nutritivo. Al elegir protector solar, también debemos elegir opciones específicas para diferentes tipos de piel para lograr el mejor efecto de prevención de quemaduras solares.
Cómo protegerse adecuadamente del sol al nadar en verano:
1. 20-30 minutos antes de nadar, aplicar productos de protección solar en todo el cuerpo. Tenga en cuenta que al nadar todo el cuerpo está expuesto al sol, por lo que es necesario cubrir cada parte de su cuerpo con protector solar, no escatime en protector solar.
2. No creas que si lo aplicas una vez antes de nadar todo irá bien. La forma más segura es volver a aplicar protector solar 2 a 3 horas después de la primera aplicación para asegurar y consolidar el efecto protector solar.
3. Seque inmediatamente después de nadar. Séquese rápidamente después de nadar para reducir el reflejo del agua. Cuando las gotas de agua permanecen en el cuerpo y entran en contacto con la luz solar, también se reflejarán, aumentando la posibilidad de que los rayos ultravioleta dañen la piel.
4. Reparar tras la exposición solar. La mayoría de los protectores solares hoy en día vienen con un producto de tratamiento para después del sol. Como mascarilla reparadora para después del sol, etc. Si es posible, es posible que desees utilizarlo adicionalmente para reponer la humedad de la piel a tiempo.
Además, no creas que no necesitas protector solar en los días nublados. De hecho, el sol en un día nublado también contiene rayos ultravioleta, pero el ojo humano no puede detectarlos. Incluso en días nublados, los rayos ultravioleta se volverán muy fuertes después de ser reflejados por el agua y aún pueden dañar la piel. Por eso, mientras haya luz solar y sea probable que la piel entre en contacto, es necesario protegerse del sol incluso en los días nublados.
Los rayos ultravioleta más fuertes del sol se producen entre las 10 a. m. y las 3 p. m. Por eso, a la hora de ir a nadar en verano, lo mejor es elegir después de las 16 horas. Esto también reduce la probabilidad de sufrir quemaduras solares.
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